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70以上 低碳面包做法 2875低碳面包做法 5低碳什錦麵 蒟蒻麵適量（1/3包） • 水適量 • 鮭魚肉片150克 • 豬肝50克 • 柴魚片 • 海鹽、玫瑰鹽適量 • 肉桂粉適量 • 胡椒粉適量 15分鐘 1人份 Q Little Xie 日期：21年 5月25日主旨：鈞泰國際股份有限公司到现在，我已经是个微波炉小能手 各种花式菜谱难不倒我 今天，我整理出一份 一周低碳水微波炉食谱，教你如何在 5 分钟 内，做一道美味、健康、饱腹的减肥餐~ Note： 在做饭之前你需要知道的事 1水煮蛋可以在食堂、便利店、早餐店直接购买，自己煮也可以 2肉肠推荐无淀粉肉肠 3鱼罐头选择 不到大卡的意面酱低碳水的"意面"，和关于意面的一切 今天教大家做意面的是咕噜的朋友元茜姑娘，她应该是咕噜的朋友当中对美食和烹饪最有热情的人了。 主要表现方式就是，她连番茄的种类都研究的清楚明白。 大家可以去微博follow她，微博名字就是
低碳水、高蛋白、做法简单｜包菜虾仁煎蛋｜Jrake｜ 90万播放 总弹幕数5 3093 840 3465 521
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